Suyun Vücuda Faydaları ve Zararları
Güncelleme tarihi: 23 Oca 2021
Gün içinde en çok tükettiğimiz besin kaynağıdır su. O olmadan yaşayamayız, insanlığın sonu gelir bunları biliyoruz. Peki son yıllarda acımasızca israf ettiğimiz bu doğanın mucizesi bizlere ne gibi fayda sağlıyor ? Zararları nedir ? Neden o olmadan yaşamımız sonlanır ? Bugün bu sorulara sizler için cevap bulacağız.
Suyun Vücuda Faydaları
Su insan vücudu için en önemli kaynaklardan biri. Günde en az 2 litre su içerek su ihtiyacımızı karşılayabiliriz. Su beyinden, kana kadar gerekli olan ayrıca boşaltımdan, yenilenmeye kadar birçok kritik noktada karşımıza çıkıyor.
Faydaları;
-Kabız olmayı önler
-Sindirim sistemini çalıştırır
-Cildi tazeler ve güzelleştirir
-Eklemlere destek verir
-Vücut ısısını dengeler
-Hücrelere oksijen ve besin taşır
-Böbrek ve Karaciğer toksinleri temizler
-Kan dolaşımını sağlar
-Açlık hissini azaltır
-Vücutta biriken fazla maddeleri dışarı atılmasını sağlar
Suyun Zararları
Ne kadar çok yararı da olsa her güzel şey gibi fazlası zarar diyebiliriz.
Fazla tüketimde aşırı terleme, hazımsızlık, su zehirlenmesi ve hyponatermia gibi birçok rahatsızlığa neden olmaktadır.
Bugün suyun yararları ve zararlarından bahsettik. Hayatımızın yaşam kaynağı olan suyu israf etmekten kaçınalım. Yarınlarımız olan gençlerimize daha güzel yaşanılabilir bir dünya bırakmak için bu konuda bilinçli olup olmayanları uyaralım.