Beyaz Çayın Faydaları ve Zararları
Güncelleme tarihi: 23 Oca 2021
Beyaz çay, genel olarak sağlığa olan faydasıyla bilinen bir çay türü. Sağlığımıza normalden daha fazla dikkat etmemiz gereken bu günlerde en çok merak edilenler arasında yerini aldı.
Peki sağlıklı olduğu söylenen bu çayın vücuda ne gibi yararları var ? Ne kadar tüketilmeli ?
Zararı var mı ? Bugün sizler için bu sorulara cevap bulacağız.
*Suyun vücudumuza olan faydaları hakkında ki yazımıza buradan gidebilirsiniz*
Beyaz Çayın Faydaları
- Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, kanserden korur.
- Cildi güzelleştirir.
- Zayıflamaya yardımcı olur.
- C ve K vitaminlerini içerir
- Erken dönemlerde kansere neden olan hücre mutasyonlarını engeller.
- Çok yüksek oranda antioksidan içerir.
- Virüs ve bakterilere karşı etkisi yeşil çaydan daha kuvvetlidir.
- Tansiyon ve kolesterolü düşürür.
- Çok düşük oranda kafein içerdiği için, kafeinin zararlı etkilerinden korunmayı sağlar.
- Florit içeriği zengin olduğundan dişlerde plak ve çürük oluşmasını önler.
- Kemiklere faydası olur. Osteoporozda faydalıdır.
- Yaşlanma, kırışıklık ve sarkmalara karşı olumlu rol oynar.
- Pürüzsüz ve yumuşak bir cilt için etkilidir.
- Cildi kuvvetlendirici, hücre yenilemeyi destekleyici özelliği de vardır.
BEYAZ ÇAYIN ZARARLARI
Beyaz çayın siyah ve yeşil çaya oranla kafein miktarının düşük olduğunu biliyoruz. Ancak düşük de olsa kafein içeriyor. Kafeinin ise çarpıntı, uykusuzluk gibi rahatsızlıklara neden oluyor. Bu nedenle beyaz çayı gün içerisinde fazla kaçırmamanızda dozunda tüketmenizde fayda var.